9:41🔋 92%
Привіт, Марино 👋
Сьогодні
1120
з 1850 ккал
Залишилось 730 ккал
Білки · жири · вуглеводи
Сьогоднішні прийоми
денна ціль
1850 ккал
дефіцит для −0.7 кг/тиждень
Норми на день
🥩
Білки
мʼясо, риба, яйця
120 г
🥑
Жири
олія, горіхи, авокадо
60 г
🍚
Вуглеводи
крупи, овочі, фрукти
210 г
💧
Вода
8 склянок
2.0 л
📷
Сфоткай тарілку
AI розпізнає страву і порахує калорії
вага
75.3 кг
−2.7 кг за міс
останні 7 тижнів
Калорії за тиждень
6
днів стріку
92%
дотримання
−0.7
кг/тиждень